Revalidatie

  • Bij gewrichtsproblemen: athrose, frozen shoulder, ontsteking, verstuiking...
  • Bij spier- en peesproblemen: tenniselleboog, kniepeesontsteking, scheur, verrekking, vastzittende spieren...
  • Sportletsels: enkelverstuiking, gescheurde kruisband of ligamenten, meniscus, lopersknie...
  • Na een operatie: carpaal tunnel, kijkoperaties in de gewrichten, protheses,...
  • Chronische aandoeningen: fibromyalgie, reuma, spanningshoofdpijn,...
  • Heropbouwen of behouden van spierkracht en conditie bij langdurige ziekte zoals kanker, arthrose, reuma, Parkinson,... 

Efficiënt Revalideren vraagt om een persoonlijke aanpak.

Samen gaan we op zoek naar de behandeltechnieken en oefeningen die jou het best liggen. Ieder persoon is immers uniek. Elke sessie opnieuw wordt er geherevalueerd en aangepast waar nodig, zodat ieder een behandeling op maat krijgt.

De volgende behandeltechnieken zijn voor mij essentieel:

  • Mobilisaties en Translaties van het gewricht.
    Er zijn verschillende methodes om dit toe te passen, zoals bv. gecombineerd met ademhalingsoefeningen (veel toegepast bij Frozen Shoulders) om pijn te kanaliseren, zachtjes eindstandig mobiliseren, Full ROM mobilisaties, etc.
  • Elektro-techniek (indien het type probleem het toelaat).
    Ultrageluid, Elektrotherapie
  • Ondersteuning door Kinesio- en Dynamic Taping.
  • Overgang van geïsoleerde oefeningen van het aangedane lidmaat naar integratie van gerichte oefeningen in Core stability training, waarbij oefeningen gebaseerd zijn op alledaagse bewegingen zoals duwen, trekken, heffen, buigen, strekken en gradueel moeilijker worden gemaakt. Hoe moeilijk de oefeningen worden, is afhankelijk van je eigen niveau, maar ook van de bewegingen die je in het dagelijks leven veel moet maken of de sport die je beoefend.
  • De verschillende spierkettingen weer in een Links-Rechts balans brengen door stretching en training.
  • Thuisoefeningen: Het is belangrijk dat je zelf enkele eenvoudige oefeningen kent en die kan inbouwen in je dagelijks leven. Niet alleen om je probleem op te lossen, maar ook om je in staat te stellen om zelf in de toekomst disbalans in je lichaam te leren detecteren, waardoor je een probleem al van begin af aan in de kiem kan smoren.
  • Verkeerde bewegingspatronen afleren en ‘herprogrammeren’.