Nek en Rugklachten

Nek en Rugklachten zijn niet meer weg te denken uit onze huidige tijd! Langdurig dezelfde werkhouding, maar ook fysiek zware jobs, stress op het werk en in onze samenleving, whiplash-trauma's, ... allemaal voedingsbodem voor Rugpijn, Nekpijn en Hoofdpijn.

Iedere pijn verdient een andere aanpak en daarom is het enorm belangrijk om ook hier héél individueel te werk te gaan met het oog op een zo goed mogelijk herstel, al dan niet in samenwerking met goede osteopaten.

De volgende behandeltechnieken zijn voor mij essentieel:

Spieren aanpakken:

Aanpakken van de wervels door:

  • Tracties
  • mobilisaties
  • mobiliserende oefeningen

Overkoepelend:

  • Elektrotechniek: Ultrageluid en Elektrotherapie
  • Kinesio- en Dynamic Taping
  • De verschillende spierkettingen weer in een Links-Rechts balans brengen door stretching en training.
    Het is belangrijk dat er een goede samenwerking is tussen de verschillende spieren in ons lichaam. Dat evenwicht is meestal verstoord- bij nek- en rugproblemen. Door middel van de juiste oefeningen, wordt dat evenwicht hersteld.
  • Thuisoefeningen: Het is belangrijk dat je zelf enkele eenvoudige oefeningen kent en die kan inbouwen in je dagelijks leven. Niet alleen om je probleem op te lossen, maar ook om je in staat te stellen om zelf in de toekomst disbalans in je lichaam te leren detecteren, waardoor je een probleem al van begin af aan in de kiem kan smoren.
  • Verkeerde bewegings- en houdingspatronen afleren en ‘herprogrammeren’ is essentieel in de behandeling van nek- en rugproblemen en maakt dus ook een belangrijk deel uit van je herstel.